Gesundheit & Medizin


Pickel und Akne, eine unschöne Krankheit

Eine unreine Haut in Form von Pickeln und Akne sieht nicht nur unschön aus, sondern führt auch zu Beschwerden. Die Haut juckt und brennt. Betroffen sind dabei vor allem Partien im Gesicht, das Dekolleté und manchmal sogar der Rücken. Vor allem Jugendliche leiden wegen der stattfindenden Hormonänderung oft an Pickeln und Akne. Die richtige Pflege […] weiterlesen →

Ständige Migräneattacken – Aber woher?

Migräne – Einschränkung der Lebensqualität Plötzlich werden die Bilder vor Ihren Augen unscharf, Ihnen wird schwindelig und Arme oder Beine kribbeln. Wenn Sie diese Vorboten einer Migräneattacke kennen, gehören Sie zu den ca. 30 Prozent der Betroffenen, deren anfallsartige Kopfschmerzen sich mit dieser sogenannten Aura ankündigen. Glücklicherweise sind diese unangenehmen Vorankündigungen für das Gehirn nicht […] weiterlesen →

Alternative Medizin in Deutschland – Ayurveda als Beispiel

Die Vorgehensweisen der alternativen Medizin kommen heutzutage immer mehr zum Einsatz. Wo früher noch mit chemischen Mitteln und teils auch Toxiden gearbeitet wurde, wird jetzt oft versucht, einen alternativen Lösungsweg zu gehen. Die Ärzte sind bestrebt, möglichst natürliche Heilmethoden anzuwenden, da nun festgestellt wurde, dass diese gesünder für den Körper und Kreislauf sind. Oft spricht […] weiterlesen →

Massage mit Wellnessgeräten

Massage füt zu Hause Sich zu entspannen, gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen, Verspannungen zu den Hauptleiden Vieler. Sich massieren zu lassen, kann hier oft Abhilfe schaffen, ob von Freunden oder dem Partner, in Massagesalons oder von Physiotherapeuten. Durch eine Massage werden die Durchblutung gesteigert, der Blutdruck und die Pulsfrequenz gesenkt, die Muskulatur entspannt, Schmerz […] weiterlesen →

Gesunden Schlaf schätzt, wer ihn vermisst

Gesunder Schlaf wird als selbstverständlich hin genommen, solange man ihn hat. Erst wer unter Schlafstörungen und unerwünschten Unterbrechungen des Nachtschlafs zu leiden hat, wird gewahr, wie wertvoll gesunder Schlaf tatsächlich ist. Schlaf für allgemeines Wohlbefinden und gesunde Organe Zu spüren ist die Funktion gesunden Schlafs in der allgemeinen Lebensenergie und einem positiven Lebensgefühl. Die Abwehrkräfte […] weiterlesen →

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Der nun folgende Artikel widmet sich den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und soll speziell für Sportler einen Überblick über Fragen und Antworten, Zweck und Arten von Ergänzungsmittel geben. Welche Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gibt es? Gegenwärtig existiert eine große Menge an Ergänzungsmitteln, deren Wirkung nicht immer eindeutig wissenschaftlich nachgewiesen ist. Die Präparate sind in verschiedene Gruppen aufgeteilt, so […] weiterlesen →

Therapiekreisel hilft bei Schmerzen im Rücken

Rückenschmerzen sind oft Ursache von falscher Belastung. Vor allem beim Bodybuilding können Anfänger sich schnell schmerzhafte Verspannungen im Rücken durch falsches Training an den Trainingsgeräten zuziehen. Die Rehabilitierung solcher Schmerzen ist nicht gerade einfach. Eine Mischung aus Entspannung und Regeneration bzw. Muskelaufbau an den entsprechenden Stellen des Rückens sind von Nöten. Wie erhält man einen […] weiterlesen →

Anti-Schweißbehandlung – starkes Schwitzen muss nicht sein

Um den Wärmehaushalt im Körper zu regulieren, muss der Mensch schwitzen. Übermäßiges Schwitzen ist aber mehr als nur unangenehm und mindert deutlich die Lebensqualität. Besonders Frauen haben häufig mit diesem Problem zu kämpfen und oftmals wird das Schwitzen so schlimm, dass viele Frauen verzweifelt sind. Gegen eine übermäßige Schweißbildung kann man aber etwas machen und […] weiterlesen →

Der Kampf gegen das Schwitzen und wie Sie ihn gewinnen

Das Schwitzen dient in erster Linie der Regulation der Körpertemperatur und ist somit lebensnotwendig. Starkes Schwitzen ist nicht immer eine Frage der Reinlichkeit eines Menschen. Neben Überhitzung und körperlicher Betätigung können auch hormonelle Einflüsse, Krankheiten, Übergewicht oder psychische Faktoren zu einem starken Schwitzen führen. Wenn die übermäßige Schweißproduktion krankhaft wird spricht man von einer Hyperhidrose. […] weiterlesen →

Sauna

Ablauf in der Sauna Saunagänge sind in deutschen Schwimmbädern mittlerweile an der Tagesordnung. Auch in Privathaushalten hat die Sauna längst Einzug gefunden. Doch in der Öffentlichkeit muss man sich bei Saunabesuchen an gewisse Regeln halten. Der Besuch beginnt mit dem Duschen und gründlichen Abtrocknen. Vor dem ersten Saunagang sollte die Hautoberfläche trocken sein, da sonst […] weiterlesen →

Mit gesunder Ernährung die eigene Fitness unterstützen

Sich fit zu fühlen, ist ein Grundbedürfnis sehr vieler Menschen, denn dann kann man viel freier und aktiver durchs Leben schreiten und erfreut sich zudem oftmals einer sehr guten Gesundheit. Die eigene Fitness in erster Linie zwar durch regelmäßige Bewegung und damit verbunden Sport steigern, jedoch kann auch eine gute Ernährung hier unterstützend wirken. Wer […] weiterlesen →

Zusätzliches Eiweiss und Creatin für einen schnelleren Muskelaufbau

Eiweiße spielen in der Welt des Sports und der Fitness eine große Rolle. Sie sind die wichtigsten Bestandteile der Muskeln und deshalb auch für deren Leistung, Aufbau und Regeneration verantwortlich. Normalerweise sind in jedem Körper ausreichend verschiedene Eiweiße und Proteine vorhanden, man nimmt sie mit der täglichen Nahrung, vor allem durch Milch- und Fleischprodukte auf. […] weiterlesen →

Brustvergrösserung in einer Klinik für Plastische Chirurgie

Im Laufe des Lebens unterliegt die Form der weiblichen Brust einem ständigen Wandel. Geburten, Stillzeiten und starke Gewichtsveränderungen können ihr Erscheinungsbild erheblich verändern. Manche Frauen leiden zudem unter ererbten Beeinträchtigungen wie z.B. asymmetrischen, zu kleinen oder schlauchförmigen Brüsten. Wie soll die neue Brust aussehen? Die beste Brustvergrößerung ist immer die, die man im Nachhinein nicht […] weiterlesen →

Darmspülung und Einlauf

Grund für eine Darmspülung Eine Darmspülung wird von vielen Personen auch heute noch durchgeführt. Früher wurden Darmspülungen von vielen Kulturen zum Zweck der Reinigung des Körpers vom Giftstoffen genutzt. Darmspülungen werden heute vor allem im Bereich der Gesundheit und Wellness angeboten. Aber auch in der Medizin hat die Darmspülung weiterhin einen festen Platz. Grundlegend unterscheidet […] weiterlesen →

Wellness

Wofür steht Wellness? Ein aus dem Amerikanischen stammender Ausdruck ist heute zu einem der wichtigsten Alltagsbegriffe geworden: Wellness. Was aber ist das? Für wen ist es gedacht, welcher Zeitaufwand entsteht und was wird es kosten? Fragen über Fragen, die sich im Kontext mit diesem Modewort ergeben. Wellness entstand Mitte der 50ger Jahre in den USA […] weiterlesen →

Stress im Alltag

Ursachen für Stress Stress ist ein wohlbekanntes Phänomen. Gerade in unserem Zeitalter ist er allgegenwärtig und fast jeder ist zumindest temporär von ihm betroffen. Nach aktuellen Umfragen empfinden 75 Prozent der Bundesbürger ihre gegenwärtige Lebenssituation als äußerst stressreich. Als Randnotiz ist anzumerken, dass der Begriff des Stresses an sich eine Anspannung beschreibt, der die unterschiedlichsten […] weiterlesen →

Schönheitsoperation

Unterschiedliche Gründe für Schönheits-Op`s Unter Schönheitsoperationen werden ästhetische Operationen verstanden, die ohne medizinische Notwendigkeit erfolgen mit dem einzigen Ziel, den menschlichen Körper subjektiv gesehen schöner zu gestalten. Daher ist die Schönheitschirurgie, laut medizinischen Berufsverbänden, nicht als eigenständiges Fachgebiet definiert worden. Ein kompetenter Facharzt auf diesem Gebiet sollte in Deutschland ausgebildet sein in den Bereich plastische […] weiterlesen →

Gesund leben und abnehmen mit Acai und Goji

In den getrockneten Früchten der Goji Beeren stecken viele gesunde Inhaltsstoffe. Die kleinen Beeren sollen auch beim Abnehmen helfen. Die Goji Beeren sind zwar gesund, aber es gibt keinen nachgewiesenen Zusammenhang mit einem Gewichtsverlust. Was beim Abnehmen entscheidend ist, ist nicht ein einzelnes Lebensmittel, sondern eine generell negative Kalorienbilanz. Dass heißt, man muss über den […] weiterlesen →

Wie viel Fett ist pro Tag erlaubt?

Eine gesunde Ernährung steht heute vermehrt im Fokus. Gesund, ausgeglichen essen und trinken ist nicht schwierig. Grundsätzlich sind die Lebensmittel zu bestimmen, die vermehrt auf den Tisch kommen. Die Flüssigkeitszufuhr spielt eine große und wichtige Rolle. Mindestens sollten 1,5 Liter bis 2 Liter zugeführt werden. Mineralwasser, Schorlen aus frischem Saft, Früchte- und Kräutertees ohne Zuckerzusatz […] weiterlesen →

Abnehmen – aber mit Verstand

Das kleine Stichwort „Abnehmen“ steht bei vielen in der Liste der guten Vorsätze. Doch oftmals hapert es dann an einigen Dingen, und das kleine Wörtchen erscheint einem oftmals als kaum zu bewältigen. Dabei sollte hier aber auch darauf geachtet werden, dass man nicht einem regelrechten „Abnehm-Wahn“ verfällt. Denn zu wenige Kilos können dem Körper ebenfalls […] weiterlesen →

Was ist unter Migräne zu verstehen?

Wer mit Migräneanfällen zu tun hat, kennt die Anfangssymptome und die Begleiterscheinungen. Frauen, Männer und Kinder leiden heute vermehrt unter Migräne. Wobei der Verlauf bei Kindern im Gegensatz zu Erwachsenen unterschiedlich sein kann und oftmals nicht erkannt wird. Vorzeichen einer ausgewachsenen Migräne sind allgemein mit Sehstörungen (Lichtblitze, Einschränkung des Gesichtsfeldes), Gefühlsveränderungen in Armen und Beinen […] weiterlesen →

Die Naturheilkunde – eine wirkliche Hilfe?

Im 3. Jahrtausend setzt sich die Naturheilkunde vermehrt in Szene. Überliefertes Wissen und Traditionen setzen auf Hilfskräfte, die uns die Natur in mannigfacher Form liefert. Gute Verträglichkeit und nicht seltene spontane Heilungserfolge sind in unserer Gesellschaft gefragt. Die Naturheilkunde ersetzt nicht in unseren Breitengraden die klassische wissenschaftlich geprägte Medizin. Selbstheilungsmechanismen in unserem Körper sind seit […] weiterlesen →

Die Fettabsaugung ist im Trend

Im Laufe der Jahre hat sich die Fettabsaugung als Trend durchgesetzt. Wobei die Gründe hierfür sehr unterschiedlich sein können. So ist es möglich, dass bei manchen die ganze Fitness, der Sport, die Diäten, etc. einfach nicht richtig anschlagen, oder andere wiederum sind einfach zu träge irgendetwas hinsichtlich dem Thema „Abnehmen“ in Bewegung zu setzen. Die […] weiterlesen →

Das Fettabsaugen

Im Bereich der plastischen Chirurgie ist bei der Fettabsaugung ein steigender Trend feststellbar. Für den, der sich nicht für ein Fitnesstraining begeistern kann, ist es ein einfacher und geeigneter Weg, um die unliebsamen Problemzonen in den Griff zu bekommen. Diese Form von Body-Forming dient rein zu ästhetischen Zwecken und ist keine Therapie im Sinne von […] weiterlesen →

Schwarzkümmelöl die gesunde Nahrungsmittelergänzung

Wie heißt es doch so schön: „In einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist“ und damit dies auch so ist, sollte man sich fit halten und ausgewogen ernähren. Soweit zur Theorie. In der Praxis sieht das leider etwas anders aus, kann man selten so wie man möchte und ist bei einem stressigen Alltag kaum in […] weiterlesen →

Achtung Kalorienfalle: Süßigkeiten in der Weihnachtszeit

Gerade in der Weihnachtszeit gibt es so manche Leckereien, von denen man im Grunde genommen gar nicht genug bekommen kann. Dass sich das nach einer Weile aber auf der Waage niederschlägt, ist gemeinhin bekannt. So, oder auf ähnliche Art und Weise, kann es schnell passieren, dass die „paar Pfunde“ sich in ein regelrechtes Übergewicht verwandeln. […] weiterlesen →

Zusammenhang – gesunde Haut und Ernährung

Hautirritationen wie Akne, Schuppenflechte und Ekzembildung nehmen in letzter Zeit stark zu – was ist hilfreich. Mit Pflegelotion allein ist es oftmals nicht getan. Mit mehr als 1,6 Quadratmeter Oberfläche ist die Haut das größte Organ des Körpers. Wettereinflüsse, UV-Strahlungen, Umweltgifte, Staub, Stress und Fehlernährung und psychische Belastungen sind alltägliche Angriffspotenziale, womit die Haut zu […] weiterlesen →

Gewichtsreduktion

Wenn denn einmal beschlossen wurde, dass das Gewicht reduziert werden soll, so steht fest, dass dies keinesfalls „über Nacht“ geschehen kann. Immer wieder stehen zwar in Zeitschriften oder Ähnlichem, diverse Diäten, die wahre Wunder versprechen; wobei es hiermit sogar oftmals möglich ist, einige Kilos in relativ kurzer Zeit abzunehmen, doch auf Dauer kann das meistens […] weiterlesen →

Die Sauna

Die positive Wirkung eines Saunabades ist seit Tausenden von Jahren bekannt. Wenn wir von Entspannung sprechen, ist die Lockerung der Muskulatur gemeint. Durch eine angenehme Überwärmung löst sich eine Verkrampfung und ein Wohlbefinden stellt sich ein. Der vielfach geplagte Stoffwechsel wird in angenehmer Form trainiert und Stresssymptome werden abgebaut. Darüber hinaus wird durch den erwünschten […] weiterlesen →

Wie bringe ich Körper und Geist in Einklang?

Harmonie – Im Einklang mit Körper und Seele Bewegung als Präventationsmaßnahme schützt Herz, Kreislauf sowie Gelenke und die Rumpf- und Rückenmuskulatur wird schonend und zielsicher gestärkt. Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich, welches eine Körperbalance und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit mit sich bringt. Mit einer nähr- und ballaststoffreichen Ernährung wird eine gesunde Fitness komplettiert und hergestellt. Körpereigene […] weiterlesen →