Wie bringe ich Körper und Geist in Einklang?

Harmonie – Im Einklang mit Körper und Seele

Bewegung als Präventationsmaßnahme schützt Herz, Kreislauf sowie Gelenke und die Rumpf- und Rückenmuskulatur wird schonend und zielsicher gestärkt. Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich, welches eine Körperbalance und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit mit sich bringt. Mit einer nähr- und ballaststoffreichen Ernährung wird eine gesunde Fitness komplettiert und hergestellt. Körpereigene Selbstheilungskräfte werden regeneriert und ein intaktes Immunsystem schützt den Körper. Die beste und einfachste Art einem Herzinfarktrisiko vorzubeugen und das gewünschte Gewicht zu halten oder zu erreichen. Darüber hinaus wird die mentale Fitness verbessert, die Migräneanfälligkeit und eine Wetterfühligkeit reduziert und die Konzentrations- sowie Lernfähigkeit gesteigert. Dieses entspricht den Grundsätzen einer gesunden Lebensführung, wobei sich Anspannung und Entspannung in Balance befinden und durch richtige Atmung der Körper mit genügend Sauerstoff versorgt wird. Bei einseitiger Belastung oder Fehlhaltung verspannt sich die Muskulatur und Schmerzen machen sich bemerkbar. Bei inaktiven Menschen können Schlackstoffe durch einen aus der Balance geratenen Stoffwechsel nicht mehr restlos abgebaut werden. Dieses wird durch regelmäßige Sport- und Fitnessübungen ausgeglichen – Körper und Geist befinden sich im Einklang.