Was ist Superfood? Allgemein betrachtet gehören alle pflanzlichen Lebensmittel, die einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an wertvollen Inhaltsstoffen besitzen, zu Superfood. Und so hat jede Kultur und Region ihre eigene Pflanze oder Pflanzen, welche…
Mit Fatburnern lässt sich eine Gewichtsreduktion effektiv unterstützen. Sie regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Durch Inhaltsstoffe wie Guarana oder Ginseng wird die Konzentrationsfähigkeit angeregt. Fatburner verhindern, dass Muskeln stetig abgebaut werden und regulieren…
Immer größerer Beliebtheit erfreut sich der Tauchsport. Dieser kann als privates Vergnügen oder auch als professioneller Sport ausgeübt werden. Gesund ist er allemal, da allein das Element Wasser eine Entlastung für den Körper ist. Dennoch ist…
Städtereisen sind was Herrliches, ein Strandurlaub ist ebenfalls nicht zu verachten. Aber wie wäre es mit einem Urlaub hoch zu Ross? Es stehen unglaublich viele Urlaubsziele zur Verfügung, die in Deutschland und auch in den…
Gesunde Ernährung ist für alle Altersklassen von großer Bedeutung und schon von dem Babyalter an, sollte man in jedem Fall auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung Wert legen um einen guten Grundstein für die Zukunft…
Bald ist Sommerzeit, es geht wieder an den Strand oder in ein Freibad. Sie haben noch Probleme Ihr Wunschgewicht zu erreichen und möchten ein paar sinnvolle Tipps für eine Gesunde Ernährung? Oder Sie fühlen sich…
Wie gefährlich ist das Rauchen einer Shisha, auch Wasserpfeife genannt, im Vergleich zu einer Zigarette wirklich? Wieso wurde das Rauchen einer Shisha zum Jugendtrend und sind sich die Jugendlichen der Gefahr einer Wasserpfeife überhaupt bewusst?…
Medical Wellness ist die Kombination von Medizin sowie Wellnessindustrie. Man kann damit aber Erkrankungen vorbeugen und die Gesundheit unterstützen, was andererseits zur Aufbesserung des Lebensgefühls jedes einzelnen beiträgt. Die Burn Out Kur bspw. ist schlichtweg…
Österreich und dabei besonders Tirol wird gewöhnlich mit dessen fantastischer Bergkulisse in Verbindung gebracht. Allerdings auch jenseits der winterlichen und eisigen Zeit des Jahres hat Tirol einiges zu bieten und ist obendrein in den Sommermonaten…
Biken mit Ghost Bikes für Fun und Action Nach dem langen Winter sehnen sich die meisten Menschen wieder nach frischer Luft, Bewegung und Abwechslung. Viele zieht es wieder hinaus in die Natur, die sie dann…
„Das Training verfliegt wie im Schlaf!“ Wer wünscht sich das nicht, wenn man stark schwitzend mit einem 180er Puls auf dem Laufband steht oder auf einem Ergometer sitzt?! Ambitionierte Sportler sehen es wieder ganz anders:…
Der Frühling kommt in großen Schritten und der Winterspeck welcher sich über die letzten Monate zwischen November und Januar angesammelt hat wirkt bei vielen Menschen unappetitlich und in hohem Maß unsportlich. Fast schon in Schlangen…
Kaum werden die Temperaturen etwas höher, kribbelt es vielen Läufern wieder in den Beinen. Schnell werden die Laufschuhe wieder angezogen. Allerdings sollte man nach einer längeren Pause wieder gemächlich mit dem Training starten. Außerdem gehört…
Grundsätzlich wird von einer Konzentrationsstörung gesprochen, wenn der Betroffene sich nur unterdurchschnittlich lange zu konzentrieren vermag oder in hohem Maße ablenkbar ist. Dies kann diverse Ursachen haben. Schmerzen beispielsweise können Konzentrationsschwächen bedingen, da die für…
Rauchen gefährdet die Gesundheit. Wie oft lesen Menschen diesen Text, ehe sie sich eine Zigarette anzünden. Angesichts der Tatsache, dass das Aufhören ein schwieriges Unterfangen ist, wird diesem Text nicht viel Beachtung geschenkt. Trotzdem spielen…
Um in modernen Zahnarztpraxen ein optimales und perfektes Arbeiten erzielen zu können, ist eine gute Röntgeneinrichtung nicht mehr wegzudenken. Röntgenbilder werden z. B. zur Diagnostik, Behandlungsplanung und in der Unfallchirurgie benötigt. Deshalb wird mittlerweile in…
Ob und auf welchem Wege bei der Therapie neurologisch bedingter motorischer Störungen Fortschritte erzielt werden können, hängt u. a. von der Ursache ab. Entsprechend unterschiedlich sind die Ansätze. Viele Ursachen – viele Krankheitsbilder – viele…
Trockene Haut bedarf einer besonders intensiven Pflege – das ganze Jahr über. Bei kalten Außentemperaturen sollte diese Pflege jedoch noch umfassender gestaltet werden, damit die Haut geschützt wird und auch diese Zeit des Jahres glatt…
Es ist im Grunde nicht schwierig, Gewicht zu verlieren – die Kunst liegt jedoch darin, langfristig und darüber hinaus auch gesund abzunehmen. Der Unterschied zwischen diesen beiden Varianten könnte nämlich extremer kaum sein. Kurzfristige Gewichtsabnahmen,…
Nahrungsergänzungsmittel Können sehr sinnvoll sein, um den Trainingserfolg zu erhöhen. Der menschliche Organismus und Stoffwechsel bedarf ständig einem ausgewogenen Mix an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Beim Sport und insbesondere unter Trainingsbedingungen steigen die Bedarfe mitunter…
Moderne Zahnhygiene geht heutzutage weit über die ausschließliche Verwendung einer Zahnbürste hinaus. Eine Kombination aus Hygieneprophylaxe, täglicher Zahnpflege und dem unvermeidlichen regelmäßigen Gang zum Zahnarzt, können Garant für gesunde und starke Zähne sein. Neben der…
Immer mehr Menschen gehen regelmäßig ins Fitnessstudio. Eine durchaus positive Entwicklung, denn wie Studien bewiesen haben, kann jeder so aktiv etwas für seinen Körper tun und so wesentlich länger leben. Ein Problem, dass immer wieder…
Wer kennt die Situation nicht, wenn die Pfunde purzeln sollen und kläglich versucht wird, sich richtig zu ernähren und dennoch nichts passiert. Oft liegt dies daran, dass man nicht ausreichend über Lebensmittel und Ernährung informiert…
Das Thema Diät ist allgegenwärtig und mittlerweile nicht nur ausschließlich für Frauen zu einem großen Thema geworden. In unheimlich vielen Zeitschriften kann finden sich immer wieder neue Tipps und Diäten ein, mit denen in nur…
Läuse kann man sich auf viele verschiedene Arten holen, zum Beispiel wenn man in einem fremden Bett schläft, das nicht richtig gereinigt wurde. Weiterhin werden diese Insekten auch oft in der Schule oder der Arbeit,…
Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, können die körperliche Leistung und Fitness zusätzlich noch mit den passenden Nahrungsergänzungsmitteln steigern. Der Handel vor Ort und auch das Internet bieten zahlreiche Produkte an, mit denen der Körper auf…
Wenn die Hausapotheke mal wieder leer ist und man keine Zeit findet um die nächste Apotheke zu besuchen, dann lohnt es sich im Internet einmal das Sortiment einer Versandapotheke an zusehen, denn hier kann man…
Konzentrationsfördernde Maßnahmen Viele Faktoren spielen eine Rolle dabei, inwieweit unsere Konzentrationsfähigkeit auf hohem oder niedrigem Niveau liegt. Hat man festgestellt, dass das Konzentrationsvermögen nachlässt, sollte man seine Lebensweise in vielerlei Bereichen überprüfen. Ein entscheidender Faktor…
Irgendwann einmal nicht mehr fit zu sein, diese Befürchtung haben viele – und nicht zu Unrecht! Doch der natürliche Alterungsprozess ist es oft nicht, der uns gesundheitliche Einschränkungen beschert, sondern der nachlässige Umgang mit unserem…
Pluspunkte für die Gesundheit Wer als Arzt nicht nur Interesse am allgemeinen Wohlergehen von Patienten hat sondern auch ein Befürworter körperlicher Fitness ist, kann durchaus auch in Fitnessstudios tätig werden und hiermit einen sehr interessanten…