Gymnastik


Yoga – der besondere Sport

In früheren Zeiten war Yoga in Deutschland noch nicht derart verbreitet, wie es mittlerweile der Fall ist. Heutzutage ist es i. d. R. kein Problem mehr, einen Yoga Kurs zu finden, der sich in der Nähe der eigenen Wohnstätte befindet. Doch immer noch häufen sich falsche Vorstellungen über das Yoga an sich. Denn es ist […]

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Pilates

In der Vielzahl von Sportarten, die existieren, steht eine bei den beliebtesten ganz oben; und zwar Pilates. Erfunden wurde diese Art von Training bereits in den 20er Jahren von Joseph Pilates. Dieser Herr hat im Laufe der Zeit sage und schreibe 500 Übungen entwickelt. Wobei das besondere an dieser Art von Training ist, dass hier […]

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