Nahrungsergänzung


Superfood Pilze

Was ist Superfood? Allgemein betrachtet gehören alle pflanzlichen Lebensmittel, die einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an wertvollen Inhaltsstoffen besitzen, zu Superfood. Und so hat jede Kultur und Region ihre eigene Pflanze oder Pflanzen, welche man dort sozusagen als Superfood bezeichnen kann, da der hohe Gehalt an wichtigen Inhaltsstoffen gegenüber anderen Pflanzen besonders hoch ist. […]

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Nahrungsergänzungsmittel helfen beim Training

Nahrungsergänzungsmittel Können sehr sinnvoll sein, um den Trainingserfolg zu erhöhen. Der menschliche Organismus und Stoffwechsel bedarf ständig einem ausgewogenen Mix an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Beim Sport und insbesondere unter Trainingsbedingungen steigen die Bedarfe mitunter rasant an. Durch die Ernährung alleine ist eine ausreichende Versorgung von Trainierenden kaum sicherzustellen. Es empfiehlt sich daher auf optimal […]

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Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Der nun folgende Artikel widmet sich den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und soll speziell für Sportler einen Überblick über Fragen und Antworten, Zweck und Arten von Ergänzungsmittel geben. Welche Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gibt es? Gegenwärtig existiert eine große Menge an Ergänzungsmitteln, deren Wirkung nicht immer eindeutig wissenschaftlich nachgewiesen ist. Die Präparate sind in verschiedene Gruppen aufgeteilt, so […]

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Zusätzliches Eiweiss und Creatin für einen schnelleren Muskelaufbau

Eiweiße spielen in der Welt des Sports und der Fitness eine große Rolle. Sie sind die wichtigsten Bestandteile der Muskeln und deshalb auch für deren Leistung, Aufbau und Regeneration verantwortlich. Normalerweise sind in jedem Körper ausreichend verschiedene Eiweiße und Proteine vorhanden, man nimmt sie mit der täglichen Nahrung, vor allem durch Milch- und Fleischprodukte auf. […]

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Schwarzkümmelöl die gesunde Nahrungsmittelergänzung

Wie heißt es doch so schön: „In einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist“ und damit dies auch so ist, sollte man sich fit halten und ausgewogen ernähren. Soweit zur Theorie. In der Praxis sieht das leider etwas anders aus, kann man selten so wie man möchte und ist bei einem stressigen Alltag kaum in […]

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