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Der Tauchsport als gesunde Sportart

Immer größerer Beliebtheit erfreut sich der Tauchsport. Dieser kann als privates Vergnügen oder auch als professioneller Sport ausgeübt werden. Gesund ist er allemal, da allein das Element Wasser eine Entlastung für den Körper ist. Dennoch ist es unabdingbar, dass regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchgeführt werden, die gesetzlich vorgeschrieben sind. Viele Tauchgebiete lassen auch nur jemanden ins Wasser, wer eine solche Tauglichkeitsbescheinigung vorweisen kann. Das dient nicht nu…

Urlaub auf dem Rücken der Pferde

Städtereisen sind was Herrliches, ein Strandurlaub ist ebenfalls nicht zu verachten. Aber wie wäre es mit einem Urlaub hoch zu Ross? Es stehen unglaublich viele Urlaubsziele zur Verfügung, die in Deutschland und auch in den Nachbarländern zu finden sind.
Ein Familienurlaub oder auch die Ferien …

Tirol – das Mekka des Golfsports

Österreich und dabei besonders Tirol wird gewöhnlich mit dessen fantastischer Bergkulisse in Verbindung gebracht. Allerdings auch jenseits der winterlichen und eisigen Zeit des Jahres hat Tirol einiges zu bieten und ist obendrein in den Sommermonaten ein populäres Reiseziel. Seit etlichen Jahren …

Ghost Bikes bringen Fun

Biken mit Ghost Bikes für Fun und Action
Nach dem langen Winter sehnen sich die meisten Menschen wieder nach frischer Luft, Bewegung und Abwechslung. Viele zieht es wieder hinaus in die Natur, die sie dann durch Wandern oder Radfahren erkunden. Dabei muss man doch gar nicht bis zum Frühling warte…

Richtig laufen nach der Winterpause

Kaum werden die Temperaturen etwas höher, kribbelt es vielen Läufern wieder in den Beinen. Schnell werden die Laufschuhe wieder angezogen. Allerdings sollte man nach einer längeren Pause wieder gemächlich mit dem Training starten. Außerdem gehört zu einem guten Lauftraining ein Krafttraining z…

Eine schnelle und gesunde Steigerung der Fitness

Menschen, die regelmäßig Sport betreiben, können die körperliche Leistung und Fitness zusätzlich noch mit den passenden Nahrungsergänzungsmitteln steigern. Der Handel vor Ort und auch das Internet bieten zahlreiche Produkte an, mit denen der Körper auf eine gesunde und natürliche Weise unter…

Heimtraining mit Fitnessgeräten – Lust oder Frust

…. Disziplin und Ernsthaftigkeit sorgen für dauerhaften Erfolg und machen somit Lust auf mehr.
Körperliche Fitness ist ganz besonders in den vergangenen Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt. Man muss gut aussehen und sich regelmäßig durchstylen und pflegen lassen, man muss körperlic…

Fatburner zur Unterstützung der Gewichtsreduktion

Mit Fatburnern lässt sich eine Gewichtsreduktion effektiv unterstützen. Sie regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Durch Inhaltsstoffe wie Guarana oder Ginseng wird die Konzentrationsfähigkeit angeregt. Fatburner verhindern, dass Muskeln stetig abgebaut werden und regulieren den Appetit. So wirken sie vorbeugend gegen Heißhungerattacken und fördern die Gewichtsabnahme. Fatburner sind vor allem für Sportler und Übergewichtige interessant, da sie entweder ihr Training …

Gesunde Ernährung bei Kindern und Erwachsenen

Gesunde Ernährung ist für alle Altersklassen von großer Bedeutung und schon von dem Babyalter an, sollte man in jedem Fall auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung Wert legen um einen guten Grundstein für die Zukunft zu legen. Mit einer gesunden Ernährung fügt man dem Körper viele positive…

Tipps für eine Gesunde Ernährung

Bald ist Sommerzeit, es geht wieder an den Strand oder in ein Freibad. Sie haben noch Probleme Ihr Wunschgewicht zu erreichen und möchten ein paar sinnvolle Tipps für eine Gesunde Ernährung? Oder Sie fühlen sich morgens nach dem Aufstehen schon schlapp und möchten sich am liebsten gleich wieder…

Ist das Rauchen einer Shisha gefährlicher als Zigaretten zu rauchen?

Wie gefährlich ist das Rauchen einer Shisha, auch Wasserpfeife genannt, im Vergleich zu einer Zigarette wirklich?
Wieso wurde das Rauchen einer Shisha zum Jugendtrend und sind sich die Jugendlichen der Gefahr einer Wasserpfeife überhaupt bewusst? Hier bekommen Sie eine kurze Erklärung in das The…

Abnehmen im Urlaub

Medical Wellness ist die Kombination von Medizin sowie Wellnessindustrie. Man kann damit aber Erkrankungen vorbeugen und die Gesundheit unterstützen, was andererseits zur Aufbesserung des Lebensgefühls jedes einzelnen beiträgt. Die Burn Out Kur bspw. ist schlichtweg prädestiniert für die Art vo…

Gesunder Schlaf: Erholung für Körper und Geist

„Das Training verfliegt wie im Schlaf!“ Wer wünscht sich das nicht, wenn man stark schwitzend mit einem 180er Puls auf dem Laufband steht oder auf einem Ergometer sitzt?! Ambitionierte Sportler sehen es wieder ganz anders: „Wie kann man die Zeit des Schlafens auch sinnvoll für ein Training n…

Richtiges Abnehmen will gelernt sein

Der Frühling kommt in großen Schritten und der Winterspeck welcher sich über die letzten Monate zwischen November und Januar angesammelt hat wirkt bei vielen Menschen unappetitlich und in hohem Maß unsportlich. Fast schon in Schlangen drängen sich vor den Anmeldeschaltern und vor den Beratungss…